早上起来一杯温开水对身体有什么好处
早上起来一杯温开水对身体的好处特别多：
1、促进排便。可以促进肠道的蠕动，有利于排泄，防止便秘的发生；
2、补充水分。在晚上是新陈代谢比较高的一个时间，在早上的时候身体是比较缺水的，所以这个时候喝一杯温开水有利于水分的补充；
3、稀释血液。并且净化血液中的垃圾，预防心脑血管疾病的发生，尤其是对于心脑血管的病人能够减轻一些症状；
除外，在早上吃早餐也是非常有必要的，要吃富含维生素和蛋白质的食物。补充能量。
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