吃核桃对高血压有好处吗
核桃对高血压的患者是有一些好处的。
因为吃核桃能够起到辅助降血压的作用，同时还能够起到补脑以及增强体质和免疫力的作用。核桃中含有亚麻酸，它能够起到软化血管的作用，对身体是比较好的。
高血压的人，在平时要严格做好饮食方面的调整，应当吃清淡的食物，不要吃高油脂、高糖、高胆固醇以及辛辣的食物。吃这些食物不利于血压的控制，会影响健康。也要适度锻炼，但要避免做剧烈运动，因为在剧烈运动之后会导致血压升高。
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