高血压多吃鱼可以降压？
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压患者通过多吃鱼来降低血压，是片面和不科学的。高血压患者，在肉类选择方面，一般主要建议尽量选择白肉类来补充蛋白质，提升营养，而鱼类可以作为肉类的主要选择之一。
因为鱼肉中脂肪和胆固醇含量非常低，它含有丰富的不饱和脂肪酸以及优质的蛋白质和多种微量元素，可以提供优质的蛋白，增强免疫力等，高血压患者可以适当的多吃，但并不等于多吃鱼就可以降低血压。
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