高血压慢跑锻炼要怎么控制
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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第一，高血压患者，建议尽量在血压控制达标的情况下才进行运动锻炼，如果血压水平持续大于等于160/100毫米汞柱则不建议进行剧烈的运动锻炼，以免在运动中诱发一些心脑血管意外。
第二，高血压患者，建议在制定体育锻炼之前进行心脏负荷的评估，并且据此制定运动康复计划。
第三，高血压患者在运动时要循序渐进，如果没有器质性心脏疾病，一般建议采取中等强度的有氧运动为主。
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