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我想老公了夜里睡不着怎么办

李顺兰
李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 神经内科

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想老公了夜里睡不着觉,可以去看他,如果由于客观原因不能马上见面,可以通过打电话、写信、视频等缓解思念之情。睡前可听听轻音乐,做做睡眠瑜伽,转移注意力,并有助于改善睡眠。如果由于长期思念引起失眠,建议当地医院精神心理科就诊,可予以心理疏导,及药物治疗,如谷维素、维生素B1调节植物神经,必要时予以抗焦虑、抗抑郁药物治疗,如苯二氮卓类药物镇静催眠。

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