运动完睡不着觉怎么回事
运动完睡不着是由于心跳加快，导致血液循环加速，引起交感神经兴奋从而导致睡不着觉。这种情况一般属于正常现象，只要休息一段时间等身体平复下来，就会慢慢的进入睡眠。
但是在日常生活中，还是建议避免在睡觉前进行强烈运动，以免影响睡眠。同时还要养成良好的生活习惯，不要熬夜，睡觉之前用热水泡脚，喝杯热牛奶，都能有利于提高睡眠质量。
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管病、痴...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长： 擅长脑血管病、癫...
-
-
绍兴市第七人民医院 神经内科
擅长： 擅长心血管内科疾...
-
-
烟台海港医院 神经内科
擅长： 对脑血管病、脊髓...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管疾病、...
-
-
重庆市璧山区人民医院 神经内科
擅长： 中风、癫痫、痴呆...
-
-
安顺市人民医院 神经内科
擅长： 擅长精神心理疾病...
-
-
中国中医科学院眼科医院 目系眼病科（眼底病内科、青光眼）
擅长： 中医、中西医结合...
公众号
头条号
百家号