喝茶睡不着觉的解决方法
茶叶中含有咖啡碱、茶碱，可兴奋神经，睡前饮浓茶，容易引起失眠，建议调整喝茶时间，改为上午喝茶，建议喝淡茶，或不喝茶，改喝白开水。
喝茶后睡不着觉，可洗个温水澡或热水泡脚，听听助眠的轻音乐，或做个睡前瑜伽，看是否有效，如仍无睡意，可临时口服安神补脑液或谷维素调节神经，必要时可临时加用苯二氮卓类镇静催眠药改善睡眠，但需当地门诊就诊，必须由医生开具处方后方能拿药。
-
-
保山市人民医院 神经内科
擅长： 脑血管病及康复治...
-
-
宁夏医科大学总医院 神经中心内科
擅长： 擅长脑血管病、神...
-
-
马鞍山市中医院 神经内科
擅长： 擅长中西医结合调...
-
-
保山市人民医院 神经内科
擅长： 对头痛、眩晕症、...
-
-
济南市中西医结合医院 神经内科
擅长： 脑血管病、神经变...
-
-
新疆肿瘤医院 呼吸神经内科
擅长： 慢性阻塞性肺疾病...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长： 血液学检验，负责...
-
-
七台河市人民医院 骨外科
擅长： 擅长骨关节外科，...
公众号
头条号
百家号