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芝士发胖吗

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

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在这里可以明确的说芝士肯定会引起发胖,因为这是属于一种油脂含量非常高的食品,体内能量过剩就会引起体重的增高。

建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食,以及长期坚持运动的实现,最好每日三餐,每餐主食不要超过2两,不要饮用咖啡、可乐等饮品,也不要吃芝士以及一些果酱等,这样都会引起体重的增加,应该科学规律的生活,不要吃高热量食物,同时坚持有氧运动。

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刘红波 副主任医师

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