十一岁女孩吃什么长个
十一岁的女孩想要长个，需要在饮食中，多摄入富含钙元素的食物。既可以通过动物类食物补钙，也可以通过植物类食物补钙。比如可以选择喝大骨汤，能够补充丰富的钙元素。还可以选择吃茄子、芝麻、海带等，也能够进行积极的补钙。在补钙之后补充维生素D，能够促进钙的吸收和利用。
仅仅从食物上进行补钙，往往会导致钙元素不充分，还需要通过药物补钙。可以坚持给女孩吃钙片，选择碳酸钙，钙含量是比较高的。平时还需要进行适当的运动，可以选择跳高运动、跳跃运动或者是做一些投篮的动作，都能够促进长高。
-
-
腿上长个硬疙瘩怎么回事
张江林
主任医师
-
-
脖子里面长个疙瘩怎么办
罗迪青
主任医师
-
-
肛门长个肉球是怎么回事
李洋
副主任医师
-
-
头受伤后长个肉瘤怎么办
陈为
主任医师
-
-
耳垂里面长个疙瘩,捏着疼怎么办
杨海弟
主任医师
-
-
内眼皮长个白颗粒是怎么回事
李旭慧
主治医师
-
-
中山市博爱医院 小儿外科
擅长： 小儿普通外科、新...
-
-
淄博市第一医院 小儿外科
擅长： 擅长小儿急腹症、...
-
-
贵州省人民医院 小儿外科
擅长： 擅长小儿泌尿外科...
-
-
南充市中心医院 小儿外科
擅长： 从事骨科工作20...
-
-
钦州市妇幼保健院 小儿外科
擅长： 熟练掌握小儿外科...
-
-
孝感市中心医院 小儿外科
擅长： 小儿先天畸形（如...
-
-
焦作市人民医院 小儿科
擅长： 儿科常见病、多发...
-
-
萍乡市人民医院 小儿外科学科
擅长： 对儿童创伤、骨折...
公众号
头条号
百家号