孩子失眠怎么调理
调节孩子失眠必须经过多方面的进行调节，在孩子失眠期间，家长一定要调节一下孩子的饮食，可以适当的给孩子吃一些能够促进睡眠质量的食物，家长在孩子睡眠之前可以适当的放一些轻音乐，来调节一下睡眠的中枢神经系统，增加睡眠的感觉。
针对于部分孩子，也是由于白天玩耍时间过长，导致晚上睡眠质量过差以及失眠的情况，家长在白天尽量控制好孩子玩耍的时间段，在睡觉前一个小时尽量避免过度的玩耍以及摄入过多的食物，能够减少对于宝宝睡眠的刺激。
-
-
四川省妇幼保健院 小儿外科
擅长： 小儿泌尿、小儿微...
-
-
济宁市第一人民医院 小儿外科
擅长： 治疗小儿外科疾病...
-
-
南宁市第一人民医院 小儿外科
擅长： 擅长小儿外科骨科...
-
-
东阳市人民医院 小儿外科
擅长： 小儿外科疾病，小...
-
-
广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
擅长： 小儿消化道、呼吸...
-
-
杭州市中医院 肾病科
擅长： 擅长糖尿病肾病及...
-
-
聊城市第二人民医院 血液病科
擅长： 对血液科疾病的诊...
-
-
上虞市中医院 骨科
擅长： 对骨科疾病具有较...
公众号
头条号
手机版