肠胃不好吃什么食物
对于肠胃不好的患者,除了对症治疗以外,一定要注意平时的饮食习惯。饮食原则:清淡易消化为主,同时注意定时定量或者少量多餐。
主食方面比如说软烂的米饭,烂面,粥之类都可以选择,可以适当增加杂粮粗粮之类,配合新鲜的蔬菜。荤菜的话像鱼,肉之类,可以适量食用,需要注意的是烹制过程要清淡,最好是水煮,清蒸,煲汤之类,尽量避免煎炸或者过分辛辣油腻,以免加重胃肠道的负担。水果之类可以适当适食用,尽量避免过于生冷。
对于肠胃不好的患者,除了对症治疗以外,一定要注意平时的饮食习惯。饮食原则:清淡易消化为主,同时注意定时定量或者少量多餐。
主食方面比如说软烂的米饭,烂面,粥之类都可以选择,可以适当增加杂粮粗粮之类,配合新鲜的蔬菜。荤菜的话像鱼,肉之类,可以适量食用,需要注意的是烹制过程要清淡,最好是水煮,清蒸,煲汤之类,尽量避免煎炸或者过分辛辣油腻,以免加重胃肠道的负担。水果之类可以适当适食用,尽量避免过于生冷。
溧阳市妇幼保健院 消化内科
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