肠胃不好的人能吃燕麦
无论是哪一种肠胃不好，一定要注意平时的饮食起居习惯。比如说注意保暖，保持良好的心态，定时定量饮食等。饮食原则要清淡，容易消化食物为主，在提供人体必须的能量基础上，尽量减少对胃肠道的负担。尽量避免生冷油腻，辛辣刺激食物。
燕麦的话也属于粗粮的一种，富含膳食纤维，有丰富的营养物质，不会对胃肠道造成过多的刺激，适量的进食是没有问题的。尤其对于慢性便秘患者是有帮助的。
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