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小腿酸痛吃什么好

小腿出现酸痛的症状,有可能是缺钙或者缺钾引起的,可以吃一些含钙多的食物,含钾的食物。

患者小腿酸痛,可以熬一点排骨汤,然后加入当归、枸杞。还可以多喝鲫鱼汤,也能够在一定程度上起到补钙的作用。患者身体缺钾也会有可能导致小腿出现酸痛,香蕉里面含有丰富的钾离子,可以多吃香蕉。

平常注意腿部的保暖工作,不要让腿部着凉。适当的参加体育活动,有助于提高身体抵抗力。

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