怎么快速消化
饮食上吃得太多想要快速消化,患者不要平躺,暂时避免喝水,否则会导致胃扩张和疼痛症状加重。
吃完饭后可以做按摩治疗,用手顺时针按摩胃,这样胃肠蠕动就能帮助消化。如果吃得太多,当胃不舒服时,可以服用健胃消食片或山楂丸等药物,这样可以促进消化。
如果平时肠胃不好,建议不要吃油腻难消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物,避免加重肠胃负担,导致消化不良。吃完饭后,应该休息半小时到一个小时,然后再做户外运动。不要在饱餐后立即做运动。
饮食上吃得太多想要快速消化,患者不要平躺,暂时避免喝水,否则会导致胃扩张和疼痛症状加重。
吃完饭后可以做按摩治疗,用手顺时针按摩胃,这样胃肠蠕动就能帮助消化。如果吃得太多,当胃不舒服时,可以服用健胃消食片或山楂丸等药物,这样可以促进消化。
如果平时肠胃不好,建议不要吃油腻难消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物,避免加重肠胃负担,导致消化不良。吃完饭后,应该休息半小时到一个小时,然后再做户外运动。不要在饱餐后立即做运动。
井冈山大学附属医院 消化内科
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