10岁小孩应该怎么补钙
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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10岁小孩缺钙，可以通过补充钙片来治疗，在补充钙片的同时，也要补充维生素d，因为这两种只有相结合才能够在人体内完全吸收。
同时也要多晒太阳，促进钙的吸收，也要多参加户外活动，多锻炼，在饮食方面可以多吃含钙多的食物，比如豆类，牛奶，鸡蛋，瘦肉，排骨，鱼类，虾仁等。
同时也要多吃新鲜的水果蔬菜来补充营养和维生素。
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