经期如何减肥
月经期间如果要进行减肥，不能够选择进行剧烈的运动，否则会导致出血量过多，也容易导致出现妇科炎症，也容易引起月经失调的情况发生。
只能是选择适当的轻度活动，比方说慢走或者是轻度的慢跑。同时饮食上也不能够绝对的控制，可以适当的补充一些补气血的食物。
比方说可以应用一些阿胶或者是大枣等进行调理。注意不要吃一些热量太高的食物，但也要保证营养的充分，避免身体过度虚弱，导致出现有贫血等情况的发生。
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