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生姜红茶减肥法

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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生姜红茶减肥法是一种利用生姜泡红茶的减肥方法。具体做法分为几个阶段,第一阶段早中晚正常饮食。

然后配上生姜红茶水,一天要饮用1~6杯。第二个阶段主要是早中晚胡萝卜加生姜红茶400毫升,也可以配合一些杂粮粥。

第三个阶段主要就是断食,然后喝生姜红茶,大约400毫升配合杂粮粥。

利用这种方法进行减肥的同时,最好同时配合适当的运动锻炼,这样才能够达到比较好的减肥效果。

如果本身有胃炎的情况,就尽量不要采取这种方法,容易对胃黏膜造成伤害,容易引起胃酸分泌过多。

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