腰肌劳损多走走还是躺着好
腰肌劳损的患者并不是走路越多越好,还是多躺着比较好,患者应该要注意多休息,但是一定要注意不要睡太软,或者是太硬的床,以免加重腰肌劳损的症状。
患者可以适当的做一些小燕飞的动作来缓解腰肌劳损的症状,也可以通过针灸理疗按摩热敷的方法来缓解疼痛的现象,平时一定要注意腰部的保暖,避免受风着凉,注意加强饮食营养,不吃辛辣油腻的食物。
腰肌劳损的患者并不是走路越多越好,还是多躺着比较好,患者应该要注意多休息,但是一定要注意不要睡太软,或者是太硬的床,以免加重腰肌劳损的症状。
患者可以适当的做一些小燕飞的动作来缓解腰肌劳损的症状,也可以通过针灸理疗按摩热敷的方法来缓解疼痛的现象,平时一定要注意腰部的保暖,避免受风着凉,注意加强饮食营养,不吃辛辣油腻的食物。
马鞍山市人民医院 关节骨科
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功效主治:
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