体内湿气重怎么办
对于体内湿气重的人来说，要从生活习惯，饮食习惯和居住环境进行相关的调整。比如说在饮食上不要吃比较油腻、生冷的食物，这样可以有效的缓解湿气。还有就是不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动。另外如果居住的环境比较潮湿，要注意解决这个问题，或者是搬离相关的环境。
除了这些以外，可以适当的在生活中吃一些具有清热祛湿的食物。如果说比较严重，也可以用一些中药及中成药治疗，再配合中医的一些疗法，比如拔罐，刮痧和针灸。这样能够有效的祛除体内湿气，解决人体湿气重的情况。
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