肝火旺怎么调理
对于肝火旺盛的人来说平时要多喝水，另外要保持心情的平和愉悦少发火少动怒，还有就是生活习惯和饮食习惯要进行调整比如说平时要少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些清肝、养肝的食物这样的话可以有助于肝火的调理。
另外要保证足够的睡眠不要熬夜，因为如果熬夜时间比较多对肝脏的损害比较大容易引起火旺盛，在情绪方面要保持乐观少生气。除了这些以外，可以适当的运动多吃一些清淡的食物，总而言之对于肝火旺盛的人来说从食物、生活习惯、睡眠习惯和药物上面共同调节，起到比较好的治疗效果。
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