哺乳期吃什么宝宝不缺钙
在哺乳期，可以选择多吃一些富含钙元素的食物，能够避免宝宝出现缺钙的表现。在哺乳期需要对于宝宝进行母乳喂养，所以母亲要注重自身饮食结构的调节。
在平时可以选择喝大骨汤以及吃茄子、芝麻和海带等，都能够积极的补充钙元素。在补钙时候还需要补充维生素d，能够促进钙的吸收和利用，避免出现钙质的浪费。而从饮食中补充的钙元素，可以通过母乳，作为营养成分传递给宝宝。
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