吃什么长胎不长肉孕中期
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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孕中期只长胎不长肉，可以吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉，鸡蛋，排骨，大虾，鱼，新鲜的蔬菜和水果等，这样胎儿以及孕妇自身的体重增加，就会在正常的范围以内，只要不是过度的吃高脂，高盐，高糖的食物就可以。
在孕期要定期的到医院进行各个阶段的孕检，这样才能密切的监测胎儿的生长发育情况，以及孕妇的身体健康状况，饮食上要多元化，不要挑食和偏食，以免影响身体缺乏某种营养，而对胎儿的生长发育也有一定的影响，同时要注意休息，保持愉悦的心情。
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