为什么海参不能天天吃
海参里面有多种营养成分，天天吃的话，容易导致营养过剩，机体无法吸收，反而加重身体负担。而且还可能上火，流鼻血。所以不能天天吃。每周吃2~3次即可。
吃海鲜可以增强人体免疫力和抗病能力，还能补充多种维生素，促进新陈代谢，增强细胞活性。女性服用可以补充胶原蛋白，提高肌肤弹性，防止黑色素沉淀，美容养颜，淡化斑点。男性有很强的壮阳补肾的效果。
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