长期喝白肌酸的危害是什么
长期喝白肌酸，可能引起反胃、呕吐、腹泻等现象，这种现象会严重损害肠胃的正常运行和健康。严重时还可能使体内的乳酸堆积，影响肌肉蛋白的降解能力。也会增加身体的水分，使体重增加，身体出现肿胀的现象。
白肌酸喝多了很少会对身体造成危害，并且喝白肌酸还可以起到补充人体胶原蛋白的作用，使皮肤更加的弹滑柔顺，可以缓解皮肤的敏感的症状，也会有效的控制体脂。体质较弱或过敏体质，一定要慎用白肌酸或者不用。
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