女朋友睡不着怎么办
如果是由于平时熬夜引起生物钟改变引起时，首先要按时作息，早睡早起，避免睡前过度兴奋，喝咖啡和浓茶，避免睡前过度紧张，可以在睡前听一些舒缓的轻音乐，做一些有氧运动来改善。如果患者有神经衰弱，可以应用调节神经的药，比如安神补脑液，养血清脑颗粒和心神宁片。
如果效果欠佳，可以应用镇静催眠药，比如艾司唑仑，阿普唑仑，但不建议长期应用。如果有情绪方面的障碍，比如焦虑症和抑郁症，也可以出现，主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。
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