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一天只吃一袋锅巴发胖吗?

都芳鹃
都芳鹃 副主任医师

聊城市第二人民医院 消化内科

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有可能会发胖的,如果想要避免发胖,最好是不要吃锅巴,因为锅巴本身就属于膨化食品,制作过程以油炸为主,锅巴里面含有的热量非常多,所以正常饮食后,再吃锅巴的话,就容易导致体内热量过剩,长期下去就会导致这些热量转化成脂肪堆积在体内,从而引起发胖的现象,所以想要减肥,最好是避免吃锅巴,而是多吃新鲜蔬菜和水果。

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都芳鹃 副主任医师

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