中午睡不着觉
中午睡不着觉主要指的是午休不好，如果下午的学习和工作没有受到明显的影响，不用特别在意的。
很多人中午都是不需要休息的，也不会影响下午的生活的。
但是如果中午睡不着觉，容易诱发一些头疼或者是严重影响下午的生活，还是要进行干预的。
首先建议患者上午的时候要有比较放松的心情，不要有太大的压力，也不要因为中午睡不着觉而一直担心，越担心越是睡不着觉的。
第二患者上午如果有时间可以做一下体育训练，体育训练对于中午的睡眠是有很大的帮助作用的。
第三患者可以服用一杯牛奶或者是吃谷维素、B族的维生素，对于午休也是有一定的帮助作用的。
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