降三高的食物
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孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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降三高的食物有芹菜，白菜，油麦菜，生菜，油菜等绿色的蔬菜。还有一些富含维生素的水果，比如猕猴桃，橙子，苹果，菠萝等水果都可以降低患者三高水平。建议三高的患者平时要低脂，清淡，低糖饮食，炒菜少放油盐，不要吃一些腌制品。另外，患者需要加强运动锻炼。如果通过合理的控制饮食和适当运动锻炼，三高的水平仍然不能达到正常，则需要应用相应药物治疗。
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