体重增加体脂率下降是胖了吗
-
-
孙婷婷 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
查看其他语音
体重增加，体脂率下降并不是胖了，而是说明脂肪被消耗，肌肉量上升。一些减肥的患者，如果进行力量型的训练，长时间锻炼往往可以减少患者脂肪含量，留下纤维肌肉。从而导致体重增加，体脂率下降。
建议减肥的患者要合理控制饮食，平时多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，适当减少主食摄入量。另外，餐后一小时进行适当有氧运动，避免过快过急的运动，防止肌肉拉伤等一系列并发症。
-
-
西安市中医医院 内分泌病科
擅长： 擅长糖尿病及其急...
-
-
大连市第三人民医院 内分泌内科
擅长： 擅长管理糖尿病急...
-
-
湖北省中医院(光谷院区) 内分泌科
擅长： 糖尿病、甲状腺疾...
-
-
重庆市妇幼保健院 妇科内分泌科
擅长： 对不孕不育的宫腹...
-
-
四川大学华西第二医院 生殖内分泌科
擅长： 妇科内分泌疾病、...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 内分泌科
擅长： 擅长甲状腺疾病、...
-
-
深圳市福田区中医院 内分泌科
擅长： 糖尿病及相关并发...
-
-
新泰市中医医院 中医科
擅长： 擅长运用针刺、推...
公众号
头条号
手机版