高血压食疗方
对于高血压的患者，那么在日常生活当中一定要注意饮食，要以清淡为主，做到低盐。还有一些低胆固醇，低脂肪的一个饮食原则为主。
同时还应该要注意每天的食盐摄入量要保持在六克之内，同时还应该注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些有益于心血管健康的水果。
比如说橘子，苹果等都有益于心血管的健康。
另外，多吃一些高蛋白的食物，吃一些植物蛋白，鸡蛋也是有益于心血管健康的。
同时建议大家一定要注意戒烟戒酒，不吃辛辣油腻的食物，适当锻炼，增强体质，提高自身体抗力。
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