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dha吃多了有副作用吗

DHA吃多了有副作用。可以破坏体内营养的平衡,导致身体免疫力出现低下,抗病能力明显的降低。而且服用过多的DHA,还可以造成失眠多梦以及烦躁不安的情况,在食用的过程中要适量,不要吃的过多。

DHA属于不饱和脂肪酸,可以促进胎儿神经和视力的生长发育,而且还有利于智力的提高,但最好在医生指导下进行服用。

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