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来姨妈可以吃桃子吗

潘玫麟
潘玫麟 主治医师

钦州市妇幼保健院 妇产科

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来月经的期间是可以吃桃子的。桃子是一种比较常见的水果,含有丰富的维生素和营养物质,对于月经周期和月经量都不会造成影响,所以,在月经期吃桃子是可以的。

但是,要注意量的控制,不能吃太多。因为如果吃的量太多,有可能会刺激肠胃引起肚子疼,进而也会诱发痛经,这样就相当于间接影响月经了。建议一天不要超过两个桃子。

在月经期饮食的原则是要以温热的、容易消化的为主,比如面条,米粥,绿色蔬菜等。不能吃凉的,辣的以及刺激性的食物。

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