养胃粥有哪些粥
生活中具有养胃功效的粥类有很多：
首先，小米粥、大米粥、黑米粥、红枣粥、荷叶粥等等。这些粥类对于养护肠胃都有一定的帮助。因为大部分的肠胃疾病都是胃部粘膜出现了问题，而这些粥类既易于消化，对于胃粘膜也有保护的作用。对于养胃护胃有很好的作用。
其次，除了上述粥类以外平时还可以多吃一些富含维生素的果蔬，也有利于养胃护胃。
再者，平时做到规律饮食、三餐有序，同样利于养胃护胃。
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