降火最简单的办法
降火最简单的办法就是通过食物调理，或者是辅助一定的药物。
平时可以多吃含维生素以及微量元素比较多的水果和蔬菜，包括西瓜，黄瓜，苦瓜。因为这些瓜类的水果和蔬菜都有降火的作用；还有可以吃绿叶素较多的蔬菜，包括西芹，生菜，白菜，菠菜，百合等，也有降火消炎的功效。
但是，如果上火比较严重，也可以选择去火的药物，比如牛黄解毒片，牛黄消炎片，牛黄清胃丸，藿香清胃胶囊等。平时要改善自己的饮食结构，并且不要吸烟、喝酒，要早睡早起。
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