排湿气的表现是什么症状
排湿气的表现症状包括身体出汗比较多，小便次数增多，身体水肿减轻，大便从黏腻不成形，变得软硬适中，睡眠质量和精神状态也比较好，食欲增强，齿痕减轻等。
每个人的身体情况不同，所以具体也是因人而异。如果身体湿气比较重，那么平时可以适当的增加体育锻炼。因为在锻炼之后出汗的同时就会把湿气带出体外，但是要注意保暖，不要着凉，以免引起感冒生病。
平时在饮食上吃可以帮助身体排湿气的食物，在生活中不要长时间的待在阴暗潮湿的环境当中。
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