上火吃什么水果降火
上火可以吃的水果，包括梨、西瓜、苹果、香蕉、葡萄、柚子等。这些水果都具有一定的清热去火效果，还有助于润肠通便、润肺、止咳化痰。
平时爱上火的人，要注意饮食上清淡，不要吃过多辛辣刺激、过于油腻的食物。可以适当的吃新鲜的蔬菜和水果，以及偏寒性的食物，养成良好的饮食习惯。日常生活中也要多喝温开水，这样能促进身体新陈代谢加快；还可以适当的做户外体育锻炼，促进血液循环，加快身体新陈代谢，还可以减少疾病的发生。
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