调理肠胃吃什么好
调理肠胃可以吃一些保护胃黏膜的食物:
首先在饮食上可以吃一些清淡易消化的食物,比如南瓜粥,小米粥,汤类,面食,酸奶,香蕉,猴头菇等等。也可以多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果,比如火龙果,苹果,猕猴桃等等。
其次也可以吃一些木瓜,因为木瓜里面含有木瓜酵素,不仅可以加速蛋白质的快速吸收,而且对于肠道不好的人还可以起到一定的缓解作用。
调理肠胃可以吃一些保护胃黏膜的食物:
首先在饮食上可以吃一些清淡易消化的食物,比如南瓜粥,小米粥,汤类,面食,酸奶,香蕉,猴头菇等等。也可以多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果,比如火龙果,苹果,猕猴桃等等。
其次也可以吃一些木瓜,因为木瓜里面含有木瓜酵素,不仅可以加速蛋白质的快速吸收,而且对于肠道不好的人还可以起到一定的缓解作用。
九江学院附属医院 消化内科
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