身上湿气重怎么祛除
身上湿气重可以吃祛湿的食物来调理，包括薏米、赤小豆、绿豆、鸭肉等，或者吃健脾胃祛湿气的药物。具体要根据个人的身体情况而定，毕竟每个人的身体情况不同。
平时要注意，不可以长时间处于阴暗潮湿的环境当中，室内的被子要经常的晾晒，而且要经常开窗通风；可以适当的做运动，因为运动当中可以出汗，出汗有助于湿气排出体外，但要注意保暖，不要着凉，以免生病或者加重湿气的情况；在饮食上不要吃生冷的食物，包括冷饮、凉啤酒，以及刚从冰箱里面拿出来的水果等。
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