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经期可以贴足贴祛湿气吗

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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经期可以贴足贴祛湿气。

经期身体免疫力和抵抗力都是低的,所以,要注意身体保暖,不要着凉,不然容易引起感冒生病。在饮食方面要增加营养,可以吃一些含营养元素比较高的食物。不要吃辛辣、刺激、生冷的食物,比如:冷饮,刚从冰箱里面拿出来的水果等,有可能会引起痛经的情况。

此外,可以根据自身的身体情况适当的做一些有氧运动,能促进血液循环,缓解经期的不适感。晚上睡觉的时候,可以选择用温热水泡脚,这样有助于身体血液循环,加快瘀血排出体外。

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