喝姜水能去湿气吗
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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喝姜水是能够去湿气的。
生姜是属于一味凉性药材，平时使用的时候一定要把它的皮削掉。可以泡水喝，也可以在医生的指导下，加入参苓白术散等药物进行治疗。它的主要作用是辛温解表，还有健脾温阳的作用。长期使用它可以祛除湿气、治疗腹痛，也可以促进血液循环、增加人体的免疫力。如果湿气比较重还可以加上茯苓、薏仁、红豆等，对于祛湿气都有很好的效果。
身体湿气重，饮食还是要以清淡为主，不要吃生冷、油炸、凉性，或者是煎烤类的食物，不要喝冷饮。要调整好我们的生活环境，不能住在潮湿不通风的地方。饮食要规律，避免过度的劳累保持心情的舒畅。
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