去除湿气的食物有哪些
去除湿气的食物包括赤小豆、山药、冬瓜、玉米须、茯苓、绿豆、红豆、芡实等。
有湿气的人平时在饮食方面不要吃一些寒凉的食物，比如冷饮、凉皮、雪糕以及刚从冰箱里面拿出来的水果等，不然有可能会加重湿气的现象。湿气重的人常会伴有大便不成形、口干、嗜睡、没有精神头、舌边齿痕、皮肤潮湿瘙痒等症状。如果情况比较严重，还有可能影响到身体的健康，所以可以根据实际情况，适当的使用一些排出湿气的药物来调理。具体用药要遵医嘱服用。
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