胃不好怎样养胃
胃不好的话，平时饮食调理非常重要。
要吃一些养胃，并且容易消化吸收的食物，比如新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮、瘦肉、鱼肉、低脂牛奶、鸡蛋等等食物。不要吃辛辣刺激的，非常油腻不容易消化吸收的食物，少吃多餐，避免暴饮暴食，一次性不要吃得过饱，还要戒烟戒酒，少喝咖啡，浓茶，饮料等等。
胃不好的病人可以适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，还能增强抵抗力。平时还要保持心情舒畅，避免经常焦虑、紧张、抑郁等等不良情绪。
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