缩阴的有效方法
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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缩阴的有效方法包括锻炼，手术。
第一种方法是锻炼，可以使阴道肌肉的松紧度紧实度提高，能够达到一个缩阴的效果。但是，主要是做提肛运动，这样能够促进改善盆底肌肉的收缩能力，从而起到缩阴的效果。
第二种方法就是手术方式。手术就是要把阴道壁切开，然后去掉一部分之后再把它缝起来，这样也可以达到一个缩阴的效果。
所以，具体要根据个人的情况而定。如果情况不严重的情况下，就可以选择做提肛运动，每天都可以进行1~2次的练习，这样有利于阴道口的收缩。
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