晚上脚发热睡不着是什么原因
晚上脚发热睡不着，可能是中医说的阴虚火旺，一般多见于更年期综合征和肾阴虚的病人，也是西医说的植物神经功能紊乱引起。可以服用某些中成药，如六味地黄丸，杞菊地黄丸，知柏地黄丸，还可以服用谷维素来进行治疗。
平常要养成良好的睡眠习惯，尽量少熬夜，放松心情，避免压力过大，多听听舒缓的轻音乐，多去户外走走，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。
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