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孕妇睡不着怎么办呢

孕妇晚上睡不着觉是大多数孕妇所面临的问题。孕妇睡不着觉主要要找到原因,主要是心情比较焦虑,担心宝宝在肚子里健不健康、心情急躁引起。

建议孕妇放松心情,做好定期产检。晚上不要多喝水,防止夜里起床次数太多,刚想睡着,起来了又睡不着了。孕晚期时由于孕龄比较大,胎儿长得也比较大,睡觉姿势不正确,容易导致疲劳、难受、睡不着觉的情况出现。

建议买个孕妇专用的枕头,可以放在上面休息一下,放松心情。适当地数好胎动,适当地做好检查。

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