牛奶有养胃的效果吗
牛奶是养胃的。牛奶中含有一种物质,它可以保护胃粘膜。如果吃了一些辛辣刺激的食物,喝牛奶也可以改善这些食物对胃的刺激。
同时牛奶是一种营养价值非常丰富的食物,对身体有很大的好处。但是不能一次性喝太多,喝太多以后容易导致身体吸收消化不了,反而会适得其反,引起腹胀、消化不良等情况的出现。
平时应该养成良好的生活饮食习惯,清淡饮食,加强营养补充。避免吃一些油腻、烧烤、油炸一类的食物。
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