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牛奶有养胃的效果吗

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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牛奶是养胃的。牛奶中含有一种物质,它可以保护胃粘膜。如果吃了一些辛辣刺激的食物,喝牛奶也可以改善这些食物对胃的刺激。

同时牛奶是一种营养价值非常丰富的食物,对身体有很大的好处。但是不能一次性喝太多,喝太多以后容易导致身体吸收消化不了,反而会适得其反,引起腹胀、消化不良等情况的出现。

平时应该养成良好的生活饮食习惯,清淡饮食,加强营养补充。避免吃一些油腻、烧烤、油炸一类的食物。

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宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

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擅长:擅长消化内科疾病诊治及电子胃肠镜检查诊断及内镜下治疗。
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