吃黄豆的好处和功效
吃黄豆可以降低体内的胆固醇，有抗肿瘤、补血、助消化的作用。
黄豆是生活中特别常见的食材，适当的吃一些，可以提高身体的素质。可以将黄豆煮着吃，也可以做成豆浆，或者是在熬粥的时候，适当的放入些，可以根据个人的口味选择合适的方式。
平素饮食上应该丰富一些，注意少食多餐的饮食原则，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、狼吞虎咽。
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