怎样可以祛湿气
祛除湿气要从以下几个方面进行：
首先，药物治疗。因为中医认为脾主运化水湿，脾虚会出现湿气加重的情况，主要症状比如出现身体困乏、头晕或者不思饮食、大便溏泄或者舌苔厚腻、脉滑等。可以选择健脾祛湿的药物，比如四妙丸、参苓白术丸或者五苓散等；
其次，避免吃太寒凉的食物。因为太寒凉的食物会导致脾胃阳气受伤，出现湿气加重，尤其是冷饮一定要避免；
另外，脱离潮湿的环境。因为太潮湿的环境会导致体内湿气加重，也需要进一步注意。
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