夏天湿气重的表现有哪些
夏天湿气重身体的表现，包括浑身乏力、没有食欲、没有精神头、消化不良、口干舌燥、身体出虚汗、头重、容易头晕、腰酸背痛、大便黏腻等。每个人的身体情况不同，所以表现出来的症状也是有一定差异的。
如果身体湿气重，可以通过针灸等方式能够起到活血化瘀，疏通经络的作用，或者是遵医嘱使用药物调理。可以平时适当的增加一些体育锻炼，促进身体排汗，有助于排出湿气。
不要长时间的待在比较潮湿的环境当中，饮食上可以吃一些有助于排湿气的食物调理，比如薏仁、赤小豆等。
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