祛寒湿气好方法
祛寒湿气的好方法包括饮食调整、加强运动、理疗、药物调理等。具体要因人而异，毕竟每个人的身体情况是不同的。
如果身体症状并不是很严重比较轻微的，首先就要调整好自己的饮食，平时不要吃过多生冷的食物，包括冷饮、凉啤酒以及刚从冰箱里面拿出来的水果，可以吃一些温热性的食物，这样有助于身体去寒湿气。
可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼，这样能增强体质，也有助于排湿。如果症状比较严重，可以选择理疗以及药物治疗等，具体用药要遵医嘱。
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